谈谈我对适量运动有益恢复的道理

运动比如跑步，我因为一些原因没办法跑步，所以我就爬楼梯，当我爬楼梯机，速度是8虽然不太快，但是持续半小时，所以刚开始没什么，慢慢就是坚持的毅力就，慢慢的我呼吸加快，血流量加速，这个时候，我鸡鸡萎缩的特别小，就像是把鸡鸡寄的血液都抽到身体其他部位使用，因为血液是承载营养的，所以此时补给给全身参与运动的个个器官，同时也是在滋养个个器官，这就是在锻炼和恢复个个器官，同时也让鸡鸡可以休息，因为血液不供给鸡鸡，所以他可以得到休息，同时身体个个器官得到补给和锻炼，这就是在恢复的途中，当到达一定量，身体的某个症状就得到恢复，并且每过一段时间，身体的某个症状就恢复，这是我的理解，因为有过经验，现在还在继续。

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

我也有同感啊 昨天晚上散步一个小时明显感觉很累 回家后无意间发现 缩小了不少  这会儿已经正常了