18岁阳痿怎么办

今年18周岁，从初中开始频繁手淫，4月底有过一次性生活，发现硬不起来，好不容易搞硬了一会又软了，但是看到刺激性的视频图像也能勃起，但是要搭配使用手刺激才能非常硬，然后过一会又软了，之前好像也有类似的情况，但是并没有放在心上，直到上个月一次性生活才开始引起重视，这两年一直没有晨勃夜勃，现在戒色快半个月了，也没有出现遗精，请教一下各位师兄，我这种要怎么办，需要多久才能恢复现在很焦虑

寿康宝鉴这本书你看看，戒色七部曲落实到位自然戒除

不知道，没有性生活经验

至少戒一年，不要yy，不要破戒，不要和女朋友发生关系，不要抱着提高性能力的目的戒色，那样迟早会放纵得更厉害，把自己害得更惨，加油。

身体能量不足，你的发动机（肾）出问题了，发动机里面快没油了，身体处于自保，只能维持正常的生存所需。男性功能有男三至之说，肝气至则阴茎舒展勃起充分，肾气至则长举不疲，心气至则发红发热，总而言之，要想男性功能正常，前提是五脏之间的功能运转是正常的。

就是不能再sy了，也不能有婚前性行为，现在症状出现的原因就是透支身体肾精不足了，好好努力彻底戒掉慢慢都是可以恢复的，戒色后也有部分吧友不出现遗精的，也有吧友是戒了一段时间再遗精这都没事，要想恢复的快点除了戒色以外不能有其他伤害身体的行为，比如熬夜打游戏等等，然后可以力所能及的行缮助人，这样恢复的会更快，吧里凡是恢复的快的都是行缮这点做的好的。

联系扎马步就行了，每次扎马步的时间到浑身自然摆动颤抖就可以了，你还小，这个不算是事情，早晚上多拜地藏王菩萨，这个菩萨愿力不可思议，谁拜谁知道