名义上戒色200天的感受

从自己真正下定决心开始戒色到现在已经200天了，这个过程无比的艰难痛苦放佛自己在戒毒一样难受，熬过了无数次的戒断反应，刚开始的前100天真的很痛苦，先是情绪无比烦躁低落，又是眼睛干涩疼痛，还有失眠焦虑，直到现在都陆陆续续还有这些症状，只是程度越来越缩小，之前很多兄弟都告诉我很多方法去解决，我也采纳了一下，但是自己没有恒心和毅力…
我现在大四出来实习了，还有二十天就考英语四级了，我想着说考完试就开始认真看戒为良药，现在每天下班回家都玩一会儿游戏放松一下，然后立马去复习英语，在这个过程中自己依旧会有戒断反应后遗症，我现在的状态是一会儿步入欲望高峰期和休眠期，这个过程就像过山车一般，没办法我过去十几年SY历史，现在即使200天了，恢复的都远不如预期那样，我还有继续努力，继续在曲折中前进

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛，多听大悲咒。

加油，坚持

加油

加油，200天已经很不错了，心态放好，恢复的快点，那些半年恢复不错的都是配合养生和运动来的，咱们学生党慢点没关系，最后都会好的

加油

楼主你好，200天是一个很不错的战绩，赞一个。但是你现在状态还不太稳，建议你无论多忙，每天都要拿出一部分时间来学习戒色文章，零碎时间学会利用起来，上厕所，坐公交，走在路上就能听听戒色录音，还有很多间隙时间也可以利用，哪怕每天20分钟，坚持下去，你也能保持良好的戒色状态，不学习你的防线很容易被击溃，一定要意识学习的重要性，加油！

戒要多方面一起下手，效果才显著
首先是要禁黄禁擦边，无论如何都不能碰这是重要基石，
要端正身心多读圣贤书，修身正意，正直不要想乱七八糟的
孝顺父母多做善事坚持，提升正气
经常反省改过
身体上多学养生，可以练习八段锦站养生高桩(不要意守不要导引) 多做提升阳气的事，多晒背，身体好了欲望也会少。
身心一起努力 恶习会越来越能得到控制，最后消失
我40多了，经历过重度焦虑症强迫症抑郁症，症状四五十种，现在还在努力戒努力养生，我希望年轻人不要放弃，一定要加油戒邪淫好好养身体，自律戒色身体好，跟暗无天日的自渎日子完全是一个天上一个地下，不戒色你不知道自己到底有多优秀，人这一辈子一定要给自己一次机会，而戒色是最大的机会，这里特别要注意，手淫的人一般都身体大亏了，恢复身体一定不只要手淫，房事也要戒，好好禁欲养生等身体彻底好了，夫妻方式以节制为主，邪淫无论如何不可碰。
加油，人生一定要给自己一次机会，兄弟们!

继续加油，越来越好

我经常碰到有戒友问“到底怎么才能戒掉”？我一般都会反问三个问题：第一，你戒掉看黄看擦边了吗？第二，戒se文章里前辈教导的戒se方法去落实了吗？第三，你的毅志是否坚定？欲望上来了，你和欲望去抵抗了去斗争了，但是坚持了半天或者一天还是破了（但绝不能再看黄了），虽然破了但也有进步，因为你去努力了！但是欲望一上来，还没抵抗你就投降了，这谁能帮的了你？戒友们，戒se没有捷径，把浮躁的心沉稳下来，认真的学习jiese方法，踏踏实实的去落实戒se功课，还是我要强调的最重要的一点，不能看黄不能看擦边！戒se自己也要有一个坚定的毅志，三分钟热度永远戒不掉！