手艺五年的舌像

15岁开始频繁手艺今年20，已经戒了1个月了能恢复吗求戒友指点方向，

当然可以恢复，只要彻底戒掉，不看黄，一般都会自动恢复的。现在还不晚。
想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

同时建议您多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验，制定一套适合自己的戒色和恢复健康的方法。
再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油
注意，精品贴多刷贴和去精华区可以看到

可以恢复，坚持戒色养生是能恢复的，要有耐心。

严重的话要戒一年以上才能恢复。你还年轻，坚持半年应该可以恢复

戒掉的同时也把不好的习惯改掉，养生作息规律，多运动

可以，加油戒

努力学习戒色吧，行动起来，不要只是说说，每天接触戒色，久而久之就会进步，谢谢你一定可以的，让我们继续加油！

多念南无阿弥陀佛圣号，还有文殊菩萨除淫欲神咒，多做善事，可以彻底戒除，我已经戒除5年半了

能够意识到这点，已经很不错了，能够坚持一个月，那就更不错了，希望你能一直坚持下去，人还年轻，已经是大二或者大三了吧，希望你整个大学生涯都能好好戒除，毕业有个好的前程，家庭幸福，人生美满！！！