不要数着天数

发表于 2024-6-8 17:09:09

睡眠，消化能力，心理状态，不间断的日课，没事就念断念口诀，经常性的发忏悔心，感恩心，以及对戒色的理解真的都很重要。一定要重视自己的睡眠，好的睡眠真的很有助于身体恢复。多按摩足底（泡脚后更好），可以踩筋膜球，早晚双手梳头发，梳到头皮发热。可以揉搓腹部（按摩胃脘穴效果不错）或者后腰，搓热后坚持小段时间最好，都有助于睡眠。脾胃不好不比肾虚轻到哪，浑身乏力，面容枯黄，情绪不稳定，所以可以适当吃些粥，吃些温补脾胃的食物，比如芡实，茯苓，山药，薏苡仁。温馨提示一下，饭饱不要立即躺着，揉腹，或者做双手驻足固腰肾，容易反流。
想办法让自己开心，想尽一切办法，最好的办法就是和朋友出去做自己喜欢的事，或者看搞笑视频，看到自己可以控制不住笑。最最重要的，尿可以不撒，但日课不能断，比如你今天忘了，明天就补上，做日课带着思考和忏悔就行了。别给自己找借口，不看手机，时间大把，我考研，还有现在科研，不止是996，都能抽出时间，但前提是基本不玩手机，吃完饭你不会立即就学习吧？睡前你不会几分钟时间都没有吧？现在都什么时候了？还在玩着戒？此时此刻，还有很多戒友处在水深火热之中，还有大量的h片在产出。

发表于 2024-6-8 17:09:51

戒色没有终点站，也不是一本万利的事，我们应当在向上的路上，同时将色欲击穿，不戒而戒！
如果只是关注自己戒了多少天，那么即使你戒了几百天也是没有用的，因为但凡你狠狠的堕落十天半个月，那么几百天jiees成果毁于一旦，没有真正改变自己，那戒多久都是不稳定的！
我们不应该过度关注天数，我们应该关注自己是否更加正向，是否变成一个正能量的人。