恢复期要多久

今年长了好多白发 有些神经症

祝你早日恢复

因人而异，起步也要一年，如果你会戒色+养生，按照《戒为良药》去做，半年也没问题，白发也可以参考戒为良药去恢复

加油，规律作息，注意养生，总是会越来越好的。

您好朋友，恢复期是因人而异的，有些戒友伤的不深加上严格戒色一般三个月到半年有就显著的效果，如果伤的深的话恢复期至少为一年，并且前提是严格戒色。针对您的情况来看的话恢复神经症的恢复期至少是一年起步，想要更好的严格的戒色您可以制定日课并且坚持下去，坚持永远是通往成功的钥匙，日课可以包括每天读多少篇戒色文章，每天帮助多少名戒友，每天要做多少运动等等，坚持下去对提升我们的心境以及戒色境界有很显著的帮助，也能帮我们更好的戒色，加油！

看你sy了多少年，有神经症的话我估计至少有十年了，那恢复过来可能要三四年时间

好好戒色，不要继续下去了。出现了症状就是在提醒你身体已经吃不消了。疯狂的撸症状迟早会找上你。
学习推荐学习戒为良药，里面有专业戒色知识。一定要戒

早睡早起，多运动，发为血之余，先补精，再补血，头发自然就变黑了

加油，坚持戒色吧，恢复期因人而异，年级小很快就恢复了，年纪大了要慢点，但是不戒色只会越来越差，戒色之后虽然头发不一定能恢复乌黑，但是如果能保证精力充沛，那也是相当不错的

楼主几岁了，我们可以聊聊。