戒色症状，求师兄解惑

目前还算稳定，主要有两个问题，一个是脱发很严重，发质又软又细，不知道多久能恢复，还有一个就是早醒，有时候是半夜突然醒过来，有时候是晚上一觉也就六个多小时，偶尔尿频

身体虚的比较厉害，建议你去看下中医，把睡眠调整一下，五黑食物多吃一些，适量运动，平时用手指轻轻梳头发

关于脱发问题，这个你坚持戒色，适当锻炼做养人，头发会逐渐恢复了，我自己也是在逐渐恢复！
关于早身体严重，醒这个问题，只要不严重就行，每天早睡早起也是一件好事，身体严重就去看中医，加油

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。

洗发水不要过多，也不要太频繁洗头