告别过去，该拯救自己了

我是一名高中生，在过去的几年里，我一直活在欲望当中，邪淫夺走了我的一切，健康，思想，精气 记得是从六年级毕业，小升初的暑假里，我接触了黄色小说，一开始只是看，觉得里面的情节很是刺激，直到有一次在好奇心的驱使下模仿lu官ziwei，打开了潘多拉的魔盒，当时什么都不懂，只觉得很爽，很破沉迷在这种快感中，以为自己找到了好东西，殊不知这是我堕入地狱的开始从初中开始，我的性格变得自卑内向，说话结巴紧张，学习不管怎么努力，却依然不能再进一步，，常常发虚无力，注意力不集中，当时不知是手淫的危害，后来上了初三，偶然接触了戒色吧，才了解到是S Y的危害，开始戒色，但也是断断续续，不过效果却是立竿见影，成绩突飞猛进考入市重点，然而人就是这样，好了伤疤忘了疼，又开始了xy，戒掉的天数少之又少，成为了一名戒油子，我对不起父母，对不起姥姥姥爷和亲人们，必须清醒回来，一念天堂一念地狱，洗刷黄读的污染，做回纯净的自己，从今天开始打卡，希望和吧友们能互相监督

你能改命 积善之家必有余庆

我跟你差不多 不过最后靠意志力彻底戒也都恢复过来了

加油监督

坚持学习戒色知识吧，加油！

好好读书，多运动。加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油戒

加油，。，屡戒屡破是没有掌握戒色方法，建议你百度搜索下载学习戒，。

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。，良，。，

药，。，认识邪淫的危害，掌握戒色方法

还要孝敬父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望，积累福报，帮助戒掉邪淫