如何避免遗精

这几天有打八段锦睡觉特别安稳 昨晚10点就上床太困了 心里有所懈怠  睡觉姿势没有采用吉祥卧 我一般手机都会播放地藏经 昨晚也没有  就刚刚突然做h梦遗精了 然后就猛的惊醒了 感觉这几天身体刚有所恢复又一泡泄了出来 整个人的状态以及脑力瞬间下降 照镜子有气无力 面色枯萎 整个人真的很懊恼现在 还有请教各位师兄 遗精也算破戒吗

只要身体还处于“肾精不固”，头脑还没有被戒色知识、正能量思想、正确的两性认识占领，就会遗精，做黄梦。
多看戒色知识，尤其睡觉前。八段锦坚持做下去，可以固肾精。
遗精不是破戒。戒色前期出现是很正常的。放松心情多休息就是了。

遗精不算破戒但要学会控制遗精次数，每个月不超过三次以内就可以。
平时严格避免好遗精因素做好固肾功加强固摄能力，严格做好这两点即可。做固肾功要找准拉紧感

遗精不算破戒，八段锦中的举手摸足固肾腰就是非常好的固肾功，遗精证明大脑中不良信息影响还很深，坚持学习戒色文章如戒为良药，勤加练习断念口诀。会慢慢的h梦就会减少的。遗精后保持警惕，注意休息，做好总结，坚持学习戒色文章，提高觉悟。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

不算破！一个月不超3次算正常的，当然少遗会更好。遗的因素有很多，都需要注意。

彻底根除yj不是梦，本人有十几年的yj史，经过艰难的摸索出了快速根除yj的“固精功”。这个功法的原理来源于气功的导引术，因我个人的yj史比较漫长，普通的药和物理锻炼方法治不了这个难缠的病。有这个病的人邪气较重，当看到听到或想到淫邪之事就有一股气流从脊柱向jj下行，所以叫“下流”。“固精功”就是把这股邪气归正，顺着脊柱向上走，达到正本清源的目的。第一步，睡觉前盘腿坐在床上，后面最好靠些软的东西，枕头也可以；然后平心静气意守脊椎骨最下面，收缩肛门上提，停顿几秒后放松，再上提放松，自然呼吸，至少做200个。做的时候感觉有气流在动，意念上提就可以了，就是把这股邪气归正，时间久了气脉自通。平时动了邪念气流下走的时候就提肛提气上行，要时刻警惕邪念邪气。这个功法虽然简单却很实用，尤其是意念很重要，这就叫“心病还须心药医”。第二步，辅助治疗，就是躺下睡觉的时候用红色的布条把jj和蛋蛋绑起来，红色可以辟邪，就按照《扁鹊心书》里面说的，这等于再加一道防线，夜晚睡觉时候的勃起都是不正常的。躺下睡不着时可以继续意念提肛，有助于睡眠。勃起难受的时候解开布条，继续提肛，jj恢复正常了继续绑布条，只要能治好病难受点又算的了什么呢！这是我本人亲自实践出来的，简单却很实用，“真传一句话，假传万卷书”，试了你就知道效果是无以伦比的！

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

加油 不算破 坚持学习戒色知识 慢慢会好的

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