Sy 导致脸部变化如何改善

sy 七年，现在黑眼圈重，皮肤黄黑暗沉，有鱼尾纹，法令纹重，比同龄人显老，双目无神，这些情况除了停止sy 还要怎么办才能恢复

早睡早起，多锻炼，可以清清肝，加油师兄

好好戒色养生，早睡早起，适度运动，饮食清淡

充足的睡眠，饮食营养均衡，做好养生，不熬夜，不久坐，不久视，树疗，适当运动。加油！

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。

减少熬夜多锻炼就行了

多运动早睡早起。跑步对黑眼圈很好。跑起来血液流通了黑眼圈会慢慢下去

加油

你的这些问题有点严重了，戒除是必须的，关于如何更快恢复，你去学习戒 为 良 药，书中的方法可以帮你更快的恢复健康年轻帅气。

规律作息、适当运动，有条件可以试试树疗。