兄弟们，再给你们点信心

发表于 2024-6-2 08:44:01

讲讲自己的经历吧。一直都有，也有十几年了，但是我没有那么疯狂，不会一天连续2次，不会连续3天，在部队的2年基本没有，那时候感觉身体状态真的达到顶峰了，各项体能考核都能达优。退伍回来上大学期间，每天都会跑步锻炼，但是也开始了。可能就是运动对冲了吧，那时候就看到了这个贴吧，但是感觉自己啥症状没有，5公里19分钟，3公里11分钟，10公里42分钟还是轻松，真的一点不慌，而且朋友都说有硬汉的气质，也觉得不可怕。然后21年毕业上班了，运动就少了。但是没戒，也频繁了。那时候也没怎么在意，现在想想，确实身体下降得太厉害了，上面跑步的时间，短短一年各加5分钟，而且皮肤状态特别差，也有黑眼圈，我自己照镜子都感觉气质变了。但是我觉得上班都会变颓废。也没在意。但是直到有一段时间，连续2周吧，特别频繁，那时候真的感觉上班特别累，而且心态都变得猥琐了，在路上看到漂亮的，唉懂的都懂，腰也莫名酸的很。再到贴吧看看危害，真的有点怕了。决定戒了，就是22-23，23-24年期间吧，都是断断续续的，每次戒了，没过几天又开始，真的魔怔了一般，真的感觉自己是个废物一样，天天就想着这种恶心的事。我其实对自己很狠的，大学期间为了锻炼身体，能4年不吃零食，不喝碳酸饮料。但是这个，真的太难戒了。。
转折就在最近一个月，突然醒悟了一样，觉得自己不能这样下去了。自己本来也是挺优秀的，不能变成废人。就开始恢复了跑步锻炼。图片，视频啥的，全部杜绝。yy有时候会有，但是出现就立刻抹除。空闲时候最可怕，老是按耐不住，就转移注意力，最简单有效的方法，就是打游戏，你想想小时候总想着去网吧，会想这些恶心的画面么？效果真的很明显，眼神变得明亮了。脸上出油也少了，总感觉的一层黑气也没了。有痘痘，也没之前那样明显了，气质也回来了一点，一切都往好的发展。
所以各位，赶紧行动起来吧，不怕晚，就怕不戒。三国演义中，吕布不是有一句话吗，我被酒色所伤，竟如此憔悴！看看，这就是对个人的影响。