戒了一百多天破戒，自己的一点经验和感受，希望对各位戒友有所帮助

戒色这一百多天，每天正常工作，有事没事逛逛吧看看案例，听听戒为良药，晚上和朋友打篮球，体力恢复的非常好，晚上睡眠也很好，还瘦了几斤（本人体重有一点超标）。
结果就在几天前，因为感觉无聊下载了游戏，打游戏就把生活节奏打乱了，每天不再认真学习戒色知识，不再积极锻炼。然后前两天晚上打游戏到凌晨，看黄破戒了，我以为我觉悟已经够高了，破戒一次不会破戒第二次。但其实第一次破戒我感觉我还有机会制止的，可是第二次第三次根本就控制不了，脑子里全是那些画面，有天跑了接近两个小时的步，筋疲力尽了回来还是控制不了破戒。连续破戒心态差点崩了，所以破戒只有零次或者无数次，既然决定要戒，就别去破戒，一次的侥幸心理，可能要好久的时间来恢复戒色状态。这两天游戏卸了，感觉状态对了才敢在这里讲话。
我戒色这三个多月，我感觉自己换了个人似的，这才是我想要的生活。以前有点社恐，但是戒了一个多月的时候，浑身上下透露着自信，可以和身边的不管是领导，还是女性朋友正常的聊天打趣调侃（以前只能和同级别年龄的男性朋友正常交流）。以前晚上会失眠，戒色这段时间每天最晚11点睡，每天8个小时左右睡眠，这个睡眠质量对失眠人群来讲别提有多爽了。还有一些其他的小症状，在戒色外加每天运动的作用下，几乎全都好了。所以人啊，还是得有欲望，但我们的欲望得是更美好的生活，更美好的未来。
加油吧，少年人，一切都会越来越好的。附上一张旅游照，一张几年前没开始戒色的证件照

帅的很

还有我不得不承认，我是个戒油子，但是戒油子总比彻底摆烂好吧，而且我每次戒色的时间和状态都在变好，我相信有一天我能彻底戒除。

重新加油吧。

下载戒学书院，在里面看戒色文章，除了微信，百度贴吧也要下载极速版，开启无图无视频模式，其他软件有黄色能卸载就卸载，推荐看俞净意公遇灶神记电视剧，孝顺父母，早起早睡，戒色最重要，吃药加戒色恢复快一点，不戒色吃10年药也没用，都泄出去了，找个厉害的中医也重要，也推荐看了凡四训视频版和电影版，120分钟的，也推荐看寿康宝鉴的讲解视频，道理更加深刻，孝顺父母，孝顺父母，孝顺父母，帮助戒色吧，吧友解答戒色疑惑，每天都来戒色吧看看，适当运动的，别吐口水，有慢性前列腺炎症状的人，或者其他症状的人想要戒色成功，必须要做到戒sy，戒yy，或者其他影响您戒色的东西都要戒掉，才有可能戒色成功。

这变化确实巨大。继续加油，越来越好

加油，越来越帅了

你说的都是最真实的感受，我也深有体会。继续加油。朋友，小戒靠忍，大戒靠悟。多去接触接触佛法，了解色欲的本质真相。其实欲望来的时候就是你身体周围啖精气鬼在影响你，刺激你的下体，让你有想淫欲的心，并不是你自己本性想这样，你想想你每次破戒以后是不是没有那种想淫欲的感觉了，整个人也清醒了，也想做个好人了，这就是因为破戒以后他们吃饱了，不影响你了，你恢复了自性中的你。不管男女下体是很肮脏恶臭的地方，你想想为什么我们欲望来的时候会对这个东西感兴趣，就是你被周围的看不见的一些低贱的阴间灵体所影响，因为他们喜欢，所以迷惑你的念头让你喜欢，让你破戒去供他们吃饱。我们被鬼和兽给控制主宰了。我们把这些鬼的欢喜当成了自己的欢喜，把鬼的念头当成自己的念头，把鬼当作了自己。一个正常的人，怎么会对男女的下体感兴趣？怎么会对一块臭烘烘、肮脏的肉无比激动和兴奋呢？所以明白了本质，看清了真相就悟出了道理，下次再想破戒的时候就想想他们又想吃饭了，他们又在周围刺激你的下体，让你有性欲，让你破戒，所以你去破戒有什么意义呢？一次次破戒害了自己身体，害了自己的运气，最后一事无成。性欲强并且经常破戒的人身体周围这种鬼就越多，因为它们知道你这能经常提供精血食物，周围越多对你的影响就越大，就越想破戒，总想破戒。努力戒一段时间，这样低下的阴间灵体知道从你这获取不到食物精气，时间久了就不会缠着你了，慢慢就成功了。多念阿弥陀佛和观世音菩萨对戒色有很大帮助，功德不可思议。希望上述所讲可以帮助到你。如果它能帮助到你，也请你转发给别人，希望能帮助更多的人。

变化很明显，加油，希望你彻底戒除

不要气馁，总结经验，还要坚持戒色的，加油！