不能消耗自己了

以后每天打卡 最好控Y欢迎兄弟们互相监督 珍惜自己身体

明天开始算第一天 今天破了 很后悔 从头开始

加油好兄弟

第一步，一定要好好戒色，坚持戒色，绝不再sy，否则神仙来了也救不了你。每天坚持被断念口诀，坚持去戒色吧帮助他人，坚持看戒色文章。你要明白所有的那些h片都是虚幻的，绝对不是真实发生在你身上的。把宝贵的肾精浪费掉绝对不是享受，而是一种痛苦。
第二步，学会养生，可以试试养生桩或者打坐，养成良好习惯和时间观念，做事情绝不拖拉，多运动，发现自己的兴趣爱好所在，但绝对不要忘记戒色，否则就又会堕入深渊。
最后，一定要保持乐观的心态，遇到烦心事告诉自己很快就会过去的，未来一定会越来越好的，不要悲观，建议看看《当下的力量》这本书，同时积极孝顺父母，多做善事。你一定会迎接崭新的人生的，加油哦！

多念南无阿弥陀佛圣号，还有文殊菩萨除淫欲神咒，多做善事，可以彻底戒除，我已经戒除5年半了

戒邪淫！念诵“南无无忧最胜吉祥如来”。
很多人都有手淫的习惯，而这篇文章就是针对手淫后漏失精气(包括女子在内)并易被非人所挠乱的佛弟子而说的。
被非人、恶鬼神恼害，夺走精气的师兄们，请念这个佛号：
南无无忧最胜吉祥如来!
邪淫，手淫，梦遗的人，会感召啖精气鬼，并已经彻底沦为啖精气鬼的傀儡，彻底为其所摆布。你不正面和他交锋一次，你永远以为他是不可战胜的，甚至是无影无踪的。
啖精气鬼最喜欢邪淫，思想不正的人，他依附着这些人，吞噬着他们的精气来生存，他可以引导这类人的思想走向邪淫，几天没有吸纳精气，他就会无精打采，快死了一样，如果你战胜他几次，他会离开你，但是当你再次邪淫的时候，又有一些啖精气鬼依附过来。你白天保持住了，他知道你定力根本不够，仅仅是勉强做到，所以会在晚上用春梦来勾引你，让你在没有准备的时候输掉。
佛在经中说：如果人都守五戒十善，这种鬼就要饿死，就不是威胁依附人了，而是来求有道德有修行的人给他一点血气来救命了。
要战胜他，不可以靠人力，要全部靠佛力。当淫念来时，速念<南无大慈大悲莲花尊丰如来>和<南无无忧最胜吉祥如来>名号，当下便能得心地清凉。
南无月光如来
南无月光如来
南无月光如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无无忧最胜吉祥如来
所以，每天念诵“南无大慈大悲莲花尊丰如来”，“南无月光如来”和“南无无忧最胜吉祥如来”，便可轻而易举戒除邪淫。

多学习戒色知识，不学习戒不长久的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

做养生功法八段锦固肾功，睡姿吉祥卧控y，学习戒se文章，认识到sy的危害，彻底下大决心戒，练习修心断念，做好戒se日课，孝经云:身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。加油！

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛。多听大悲咒。