有没有滑精的戒友告诉我该怎么办，感觉没什么太多恢复

有没有滑精的戒友告诉我该怎么办，感觉没什么太多恢复

做好固肾功，不要劳累和受凉，滑精一般来说是肾阳虚。

睡觉前做固肾功，睡觉资势保持吉祥卧，可以防止遗精

可以看看戒为良药戒学书院浏览器下载就行看看里面的第16季 27 39 137季 都是遗精的 可以看看注意避免一下

滑精可以找个老中医看看

都到滑精的情况了，伤的就有点深了。

加油

晚上不要吃太多的饭 尤其是肉食五荤 睡前俩小时尽量不要喝水 每天做固肾功

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！
遗精不算破戒，一个月遗精三次以内属于正常现象，戒色过程中尽可能少遗精，有一个稳定且少的遗精频率是身体恢复的基础。控制遗精方法在下图，遗精后症状易反复，情绪也会低落，欲望也容易起伏，注意保持警惕，注意休养几天即可缓解。加油
频遗问题
治疗频遗的好文章有很多，但是我还是说说吧，会导致频遗的原因太多太多了，有一些是五脏的个别原因，我的一位朋友就是戒色一年半，频遗了最起码一年。遗精之后是会打击到人的自信心的，我想对各位频遗的吧友们说不管怎么样都不要放弃戒色，切不可情绪破戒，所谓坚持的人改变命运，贵在坚持。
一般遗精次数偏多，首先要好好找对遗精原因，多做固肾功搭配吉祥卧效果很好，固肾功一定要找到拉紧感，做的时候速度要慢一点，不要太猛了，吉祥卧也要坚持，也可以试试站桩提肛鸟飞式这些。
最重要的控遗方法我要告诉大家，那就是行善积德，说说我自己的亲身案例，曾经连续两天遗精的我，现在一个月遗精次数正常，三次以内，之前一个月遗5、6次的。行善积德是你最好的办法，多在贴吧帮助吧友们是很需要的，好好孝顺父母，行善去恶要做到极致并且坚持，放生的效果是最好的，放生是心理按摩。
太上曰：祸福无门，惟人自召。译解：太上老君说：人的祸福本来就没有一定的门路，并不是专门为哪一个人而设的，都是由各人行善或作恶自己召感来的。所以多行善积德吧，不亲身试试怎么知道其中的奥妙。
戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界。百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油！好好戒色。