开始戒色，自开一个帖子，大家监督，不定时汇报情况。

从初中就开始SY，到现在32岁了，身体已经到了极限了。
第一个问题是精神问题，是注意力集中不起来，工作经常走神，考证学东西慢，理解能力差，和别人说话反应能力也差。
第二个问题是身体弱，干什么活一会就气喘吁吁的了。
第三个问题就是外显的算是疾病吧，耳鸣，头晕，头沉，整个脑袋就跟包了一层布一样不真实。眼睛干燥，睡眠不好经常凌晨3点醒。脸上出油非常厉害，就是个大油田。
第四个问题是性格，自卑，感觉任何人都比我强比我好。性格软弱，根本不敢跟人家大声说话。怕交流，尤其是工作上有问题，就自己压着，不到万不得已不去问。害怕，做任何事不是考虑怎么做成，而是先想做不好怎么办。意志力差，自己定好了5分钟后看书，结果刷手机刷爽了就能一直刷到睡觉。
性格问题是改变最明显的，之前在学校，吉他社社长，组织各种活动。还是社牛，团队的开心果。冷场时候的救场人。
第五个就是已经早些了，顶多2分钟，这个是最难受的，去年找到的女朋友，结婚前不鼓掌。
其实认识她以后戒过几次，有的一周，有的三天就破了。
这次是一定要戒成功，不管是强制还是怎么样，大家一起监督我。
其实之前戒了一周的那次，感觉就像变了个人，脑子清明了，感觉是自己的脑子了。上楼能跳几步了。那种感觉真的非常好，但是由于我意志力不足，经常遇到挫折或者不高兴不如意的事，就只用SY的方法获得的快乐逃避。所以一直没有戒成功。
现在手机和U盘里，还有视频和图片，小说。我都不知道对工作和学习一点都不精通，这玩意找起来可厉害了。
对了，这两年也喝了几个月中药，但是效果可能不好吧，也因为老破戒，就一点作用没有，而且前列腺炎已经犯了好几次，前几年还得了附睾炎，好像是精管堵了吧，这几年也是反复了两次。当时医生还问我有孩子了吗？说这个病厉害起来可能要不上孩子。就是精管堵了，发射不出来。
还有一个很重要的事，就是之前工作的时候，需要穿皮鞋，而我是汗脚，我就想了个办法，在地上放一张白纸，我脱了鞋把脚放在地上的白纸上，凉快，不就不出汗了。结果就一年，身体就一下子垮了，上面说的病症也全来了。去看中医，中医说寒气从脚心入体，直接攻击肾。这要换个小孩或者女性这么玩，肾就完了。
我一直在低强度运动减肥。就是感觉好点了，就去跑步，跳绳，羽毛球。现在跑步的话，状态好跑8公里53分钟，状态一般跑6公里40分钟多。
可能就是我爱运动，身体才能扛到现在吧。
这次必须要戒，为了有个美好的婚姻，好的身体，好的未来。
下面是我今天的眼神，希望一个月后，可以有不一样。

加油，祝福

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛。多听大悲咒。

加油