滑精要多久能好，心态有点崩

目前20岁，戒了80天，一共遗了10次吧，第一个月3，第二月4。在开始jiese之前就有看h就自动滑精的情况出现，也很敏感。现在每天都有做固肾功，这10次里面有5次是半夜四点滑精醒过来，很困扰，而且身体恢复的速度也变慢，但是也能感觉到一些好的变化，有没有师兄也是这样的情况后面好了。还有今天手一直出汗，之前没有

这个遗的频率算高吗

您搜一下ID@无尽大千♬   这位戒色师兄的文章里面有一篇教学“道教固阳关”多练习一下，对解决遗精问题很有效果。加油

一个月3次以内逐渐到1月1次，直至百日筑基，达到年为单位这个阶段要觉悟很高才行

请师兄们给我点信心，我这两天真的很颓废

固肾功和站桩修心学习

多念佛。多念地藏经。多念楞严咒。多放生。

一个月三次以内三次都算正常 超过三次对身体恢复有影响 平日里晚上睡前俩小时不要喝水 晚上少吃饭少吃肉和五荤 七分饱就行  那样也可以避免遗精

频繁遗精恢复
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次数不是太高，但你出现了流精和滑精，明显是病态了
先去正规医院看看，如果没有改善，
去我主页看看公益贴《遗精异常发分析》
可以帮到你