在此立誓，下定决心戒色！

请吧友们监督，今天是开始的第一天！！加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

恢复光靠戒色是不行的

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

顶，建议楼主多看戒为良药哦，对戒色新手来说非常有帮助

坚持下去，恢复身体

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念楞严咒。