【成长记录】戒除不好习惯

本人8年手淫史，其中有两三年很频繁，为什么戒了两个月龟头摸起来没有敏感度和性欲感，但是射精快感恢复了一些，

加油

精满不思淫，不是很正常吗？

师弟，8年手淫史，加上两三年很频繁，已经是伤的很深了，要好好戒色才是，多学习戒色文章，并且勤做笔记，反复复习，增强对戒色文章的吸收率，对于你说的生殖器的敏感度，可能是戒断反应，不用太过于担心，如果你实在害怕，去医院检查一下也行，还有一定要树立一个正确的戒色目的，不能是为了恢复性能力而戒，不然会永远在怪圈里徘徊，有戒色方面的疑惑，要去解惑，不要放在心里，那样迟早会破戒，也可以关注我，询问我都行，每天我某个时间段都会在，切勿不要再为了测试性能力去破戒了，你真的伤不起了，多亲近自然，你会找回曾经那个阳光的少年的，加油！！！

《了凡四训》和广大戒友做一个分享，几乎每位戒色前辈都有研读《了凡四训》，也是戒色后必读的一本书，戒色十规里也专门提到了这本书。《了凡四训》和《俞净意公遇灶神记》可谓中国改造命运学的扛鼎之作，让大家了解和掌握改造命运的原理与方法。这两本书各有特点，总体而言，《了凡四训》更全面、更系统一些，而《俞净意公遇灶神记》则更有针对性，对意恶这个问题的指出更直接，更一针见血。这两本书我都很喜欢，了凡先生和俞净意公是中国改造命运的两位巅峰人物，他们的事迹与教导我们要认真学习，对于我们自己改造命运是很有启发和帮助的。

加油加油坚持加油

戒色就是戒色，别想太多，慢慢身体肯定就恢复了

半瓶水叮当响，满瓶水不响，戒色两个月，欲望平稳，不建议去碰下体，容易导致破戒

多看戒为良药

不要太去在意那个地方，肾精充足了，功能自然会恢复，你现在最需要做得的怎么样才能彻底戒掉手淫和如何恢复身体。