每天就做这些事 希望大家监督

我对戒色真不报啥希望了，尝试过各种办法，知道各种戒色知识，就是身上淫气太重，福报太少，对我不起一点作用，有人说我需要忏悔业障，才可以，这是个方法，但是做几天就坚持不下去了，而且本人超级懒，执行力特别差，典型三分钟热度，我反思很久，决定每天这样做，有啥不合适，希望大家提意见，进行完善和补充
1.不玩电脑，不玩手机，不上网（我最惧怕浏览器和迅雷bt，大家都懂得）现在用只有微信的手机
2.早睡早起 10.30睡，6.00起
3. 每人跑1公里，提高身体素质
4. 把弟子规和准提咒抄在纸上，没事就读
5. 来戒色吧 逛逛，有能力就帮帮别人，提高点福报
就这些吧，我太懒了，写太多肯定完成不了，滋希望大家监督

每天最重要的事情，是背诵断念口诀，学习戒色专业知识

从小事做起改正懒惰，例如我之前总是把一周的袜子攒到周末，然后直接扔洗衣机里让它自动洗，但现在是我晚上洗澡时顺带把该洗的袜子手动洗了，而且一次只需洗一双。
祝你早日戒色成功！

加油，好好戒色，

不要给自己下定义，又不是要让学数，这种不会就是不会的。吧里这么多小学初中毕业的都能做到，你也可以做到。

挺好的，第一条最重要，断黄源

加油，一定要坚持下去，祝你早日恢复身心健康

加油！坚持做下去一定会好的

戒色修的是心，心变了自然而然的就戒掉了。sx可以通过念观音心咒、努力行善、孝顺父母、帮助他人戒色，能快速戒掉

针对戒油子方法，如果严重的戒不掉的，
给您说两个方法，第一个方法，每天念文殊乌苏吒神咒，梵文效果更好。网上瘦就好了。谁用谁知道，超级超级厉害。我看贴子，这个方法，一个20年戒不掉的吧友，最后戒掉了。建议每天几小时的念。
第二方法。
至戒靠德
如果难戒的话，给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。
因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看业力法则和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用。
注意，要全力做才能改境