手淫导致的脱发，戒色后能恢复吗

本人今年24岁，从12岁开始手淫、中间这么多长时间以来基本没断过，最疯狂的应该时从12-19年左右，一天至少一次，多的时候两次，后来到大学后身体各方面都有了点反应，尿频，喝了一点水就往厕所跑，屁皮肤也很差，有了皱纹，大概21年开始，就开始了脱发、至今目前为止头发已经掉的全部露了头皮，去医院看过，医生直接开了药，也没敢吃，想问一下吧里的兄弟们，有没有戒色后头发恢复的经历，

看到擦边0.1秒闪开，也不要yy，欲望来了就憋住，做好憋一天甚至三天的准备(这是核心)，直到彻底没欲望没感觉，如果看黄了一定完蛋！

只要有淫念时，想象着手拿一把火把它燎了，多观白骨和不净观

很多人戒色后头发恢复了。
不过那些戒友都花了很长时间，我看到有个戒友戒了三年才恢复。

兄弟，手淫、邪淫的行为伤身败德，对于身心和心灵都有特别大的伤害，而且手淫、邪淫的人诸事不顺，霉运连连，贫贱一生，面目丑陋，被人看不起，不得如意忠贞眷属，一定要彻底戒除，如果身体实在很严重可以去看看好的有德行的中医，只有改变自己才可以改变命运，推荐你有时间看看彭鑫博士写的伤精与养精康复之道，寿康宝鉴和了凡四训这类善书，学习中华优秀的传统文化，一定会受益匪浅，坚持戒色，劝人戒色，孝顺父母，行善积德，积善之家，必有余庆，努力提升自己的福报与德行，福报深德行厚在现实生活中做很多事情会越来越顺利，人生命运也一定会越来越好的，共勉之
  
  

戒了十多年，没恢复。

有的，恢复的一大堆，关键是彻底JS养生，杜绝看h、yy、sy，做好养生（早睡早起、适当有氧运动、饮食清淡、饮食作息规律），坚持半年以上就会改善的，头发恢复都是按年计的，加油！

sy是会导致脱发的，sy损伤肝脾肾，肾其华在发，血为发之余，肝藏血，肾藏精，脾胃气血化生之源，主运化水湿，肝肾精血不足，脾胃气血化生不足，发失所养会导致脱发，脾胃虚弱，酿生湿热，湿热上泛，会导致头面油垢多脂多屑的脂溢性脱发，坚持彻底戒色，不yy，不sy，不看黄，坚持养生，饮食清淡，过咸过重口伤肾，过甜伤脾，熬夜伤肝肾，暴怒郁怒伤感，思虑过重伤脾，久坐久视伤肝脾肾，这些都避免，脱发有望恢复，急不来，一般戒色养生都做的到位，半年以上会有改变，脾胃消化较好的话可以适当吃些黑豆，黑芝麻，黑芝麻要适度，否则容易遗精

加油加油