救命整整20年了

手淫20年了，整个人彻底废掉了，各种疾病都有，晚上只睡两三个小时，就醒，人彻底废掉了，有许多自杀的念头，可惜都没成功，没车，没房，整个人废掉了，整个人现在像一个60多岁的老头，头发全颓了，感觉自己患了精神分裂症，可是家人们都不相信，对不起，自己爸妈已经70多岁，到现在一分也没了到现在一分也没有，啥也不行，我估计我这辈子就要废掉了，啊，如果上天再给我一次机会，我永远不会在我十几岁的时候接触这个东西，这恶魔已经困的我无法自拔了 各种戒奖励的方法我都试过了，啊啊

加油，好好改变

不要放弃啊，任何时候都不晚，关键是要做出改变，好好学习戒色文章，一定能行的，加油！

还不算晚，等到自己离死亡无限接近的时候真的晚了。多学习多反思。父母尚在，你的人生还有归路。

第一路—不要打击自己
戒色本身就是有难度的，你要对抗的是邪念，结果好了你打击自己，失去自信，还怎么戒色？很多人反复破戒就是想太多，包括我自己，那会我破戒一次天塌下来了，要客观分析自己哪里不足，然后弥补错误。内耗是现在的热门话题，其实这也算是内耗的一种。
第二路—减少破戒机会
前期戒色（前期一般是一个月左右，因人而异）不稳定，一定要做的事情是不刷短视频，不玩游戏，短视频擦边多，游戏分散注意力，降低戒色警惕性，这些外在因素也要看到，小细节真的会导致你失败，擦边一次你能抗住，不代表每一次都能抗住。一个擦边真的可能是压倒你的最后一根稻草。有的戒友回家就破戒，那应该改变环境，例如学习就去图书馆自习室，回家管理好手机，上床不玩手机，平时没事多看书，少上网。
第三路—戒色核心：断念口诀
如果不练习断念口诀，能不能戒？如果你整天很忙，戒色决心很大，行善积德，不练习断念口诀，能戒，但是不稳定，就好比上战场，你有军队，有作战方略，但是没有很好的武器一样，戒色真的不能图省事，很多戒友懒，省事不去练习断念，你一旦闲下来，自己不警惕，太容易破戒，我之前以为我戒色成功了，但是那会没练习断念，虽然邪念少，但是一个邪念来了好久才能断掉，结果我自己还骄傲，必然破戒。
第四路—稳定戒色，恢复气运：行善积德
不想吹行善，但是行善真的很好，你遇到之前很少遇到坏事或者遇到好事，要么祖辈积德，要么那会德厚，但是邪淫会损福报，德是可以增加福报的，行善增加善念，善念多了正念强，所以肯定是能够稳定戒色的，但是戒色核心还是断念口诀。断念＋行善，戒色稳一半，当然啦，每个人都有一些地方不完美，要自己改善，例如我自己就是骄傲，每次不失败不愿意去改正错误。很多戒友都表示戒色行善后运气变好，所以要坚持行善，尤其是你戒色稳定的时候，多积累一点德，总是好的。
不要求干什么伟大的事，孝顺父母第一条。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。吧里还有四十多的戒友师兄，只要你能下决心好好戒，现在仍然不晚

师兄神经症了  邪淫破财 戒了会恢复的！加油啊！

我14岁开始现在三十！我一样不觉得晚，此时此刻就是最好的时候。。就是我此生戒掉的时候，我以后不在需要这些垃圾的时候，我不在因为一次次破戒焦虑暴躁痛苦绝望，而又戒不掉，感谢上天让我坠落这么多年依然没有放弃我，感谢自己内心这么痛苦依然活下来了，就在此时，就在这一次，就是我蜕变的开始，我人生转变的起始。。由衷希望你别放弃自己，当整个世界都不爱你，给自己希望的应该是自己！整个世界也没有人能拯救另外一个人，给自己希望，去拥抱希望，哪怕一丝也好。。我曾经也一样，但是不管怎么绝望，我都给自己一个希望，那就是哪怕在怎么厌恶，也要学习一点圣贤教育。我学了三年，我感觉到了现在就是我蜕变的开始。我现在一样每天夜里不管怎么睡一样会醒，噩梦黄梦都有！但我不在焦虑绝望暴躁。因为我知道这是短时的，我一定能战胜它

神经症！邪淫的人就是这样表面正常，其实脑髓都没了！焦虑抑郁别人还以为嗯啥事没有！这就是苦！之前我也是这样！

念地藏经、拜88佛效果好