最近两个月经常戒个三四天就破戒，真的废了

该怎么办，今天刚刚又看黄破了，每次都是刷那些无聊的东西然后看h去破，唉该怎么办

少刷视频，不如做点有意义的事，我也跟你差不多老是这样，今天第三天

。

我是二三天就遗精，身体恢复停滞不前

建议你别老独居吧，或者去外面贴纸，就是戒色贴纸，拼多多有卖的，去外面默默宣传，欲望会少很多

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

你可以先观察一下，看看自己家庭财运的变化，还有父母长辈身体状况的变化，与之前没有SY，或者SY少的时候对比

吃一堑，长一智  加油

所以别让父母一直辛苦了，学点养家的本事，让他们也开心开心，一起加油！

一看你就是不学习强戒，把无聊的时间，刷视频的时候用来学习戒色文章，戒色首先要彻底断除黄源，不然你永远戒不掉，破戒后也别给自己太大压力，总结失败的原因，避免下次犯同样的错误