马上高考了，求师兄帮助

戒了120天了。今年六月高考，目前分数离本科线差100分，想继续复读一年考个本科。戒的过程中意淫还是会冒出来，求师兄指点我怎么改变我的未来

远离快手抖音浏览器这些软件，多看正能量的，学习不净观。要经常提醒自己自己不过是在意淫，所幻想的都是虚假的，没有意义。要想找个漂亮的女友还是活在现实里努力学习让自己变优秀，才能得到真实存在的幸福。

由于现在是寒假，戒的几个月里我也在坚持10点睡，每天都健身一小时。但是我有网瘾，在家根本学不进去，求师兄指点

能改变自己未来的只有你自己，坚守戒色初心，努力恢复身体，努力学习，努力奋斗，戒色文章和学业都要兼顾，相信自己可以改变自己的人生，加油

加油兄弟

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。一定要学会断念的功夫，加油师兄

学习戒为良药 高考可以说是人生中的一个转折点 以学习知识为主  一天只看一篇文章即可 但要用心去看 耽误不了你多少时间 想改变yy断念口诀必须练习 没事就念 默念出声都可以 念头一起来就念口诀马上断掉  为了自己的未来  千万不要再去yy了  加油

自己好好戒。劝人戒色或鼓励别人戒色

多看戒色文章比如《戒为良药》。

如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经就能百分百戒色成功，最重要看你断意淫的如何，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了