一天一天对自己都失望

过年到现在不知道破了几次戒了，也控制不住熬夜，而且现在特别社恐，都不敢和人说话，好自卑好恐怖啊，好难受

认真反省总结，不要气馁，做好实战

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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你要大量密集的学习练习，把羞耻心，勇猛心，忏悔心启发出来。
刚开始千万不要让自己闲着，学不了也要找合适的方法再学

下决心戒了，多看看前辈们的文章吸取教训，看看戒为良药，保持警惕及时断念

为什么控制不住熬夜?是失眠吗?不是为什么控制不住?

只有你自己能救自己

加油 不要气馁 意识到问题已经比以前好了 后面再再接再厉

社恐，不就是sy导致的吗？很多很多人都因为sy患上了社恐，肾主恐的。