再接再厉不气馁

戒了一个月，破了。一下弄了三次。报应来的真快，第二天一起来四肢骨头疼，就和刮髓一样。睡了很多还是没精神。一大早就和家人吵架了。唉难受啊。总结一下，连续一个星期的游戏让我松懈了，遇到h图不闪避，低俗视频看的有点多，加上断念不到位，戒色文章学习不到位，警惕性变差。破的时候就有点莫名其妙，不知不觉手就上去了。但现在感觉还是戒色前，状态好一点。戒色+养生。再接再厉，兄弟们，前辈们，

游戏也要戒，加油

加油师兄！你总结的很好，你可以把自己的总结用笔写下来，然后多看几遍，再写出改正的方法，好好执行

破戒都是之前念头的累积，心不够清净。游戏，都会加速破戒。心向外追逐久了，这个欲的念头就会得到强化。破戒就是迟早的事情了。过来了，可以提供帮助。

反思自己

加油，不抛弃，不放弃！

加油身体已经给你提示不能在破戒了

失败不可怕，可怕的是从此一发不可收拾。要重新找回自己的戒色状态，认清sy的危害性，下大决心去戒，前期一定要学习大量的戒色知识，洗掉自己的黄毒，洗掉自己的思想误区，慢慢通过学习提高觉悟和定力，慢慢戒色天数就上去了，平时可以做一些有氧运动，孝顺父母，一定可以戒掉的

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

游戏最好也戒了