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打坐后睡不着，有人说睡前打坐会容易遗！但是打坐对神衰很好。

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eunice

发表于 2024-3-18 07:49:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

那要几点打坐？那该怎样做？

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真的不是我

发表于 2024-3-18 07:50:06 | 显示全部楼层

可以看看南怀瑾老师的书

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zhyxyj

发表于 2024-3-18 07:50:12 | 显示全部楼层

可以看看南怀瑾老师的南禅七日，早上打坐，晚上可以选择站桩

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