受害者案例。

感觉不严重，还可以继续，再过几年看看

每天花点时间来戒色吧看看，看看帖子，回复一下。新人可以看一下戒为良药，加油。

戒色文章要多看戒色知识要多学，只有多看文章才能够不断的提高自己的觉悟力提高自己的定力，这样戒色才会更加轻松，觉悟力提高后，心魔来临时才能及时发现，再配合断念口诀及时断掉，关于戒色文章可以用心去看飞翔老师的《戒为良药》讲的真的很好，断念口诀每天找时间练练，一定要多看文章多学习平时还要孝顺父母做好事做善事提高自己的正能量

趁年轻早点戒了，你这样一天几次又熬夜会得神经症的，到时候就是生不如死的感觉，很多前辈都是从症状地狱跑出来的人，太知道神经症有多痛苦了，多学习戒色文章提高觉悟，养生知识也要学习，只有戒色加养生身体才能恢复，肾精化身脑髓和骨髓，有肾精才有精气神，不要把钻石当垃圾撸掉了，到老就会后悔当初怎么这么傻，肝肾同源，所以你力气小，以后不要在这么拼命的撸和熬夜了，太伤身体了，多看《戒为良药》，如果你比较懒也可以多听戒色录音，微信里面也有戒色录音，祝你能早日戒除邪淫，加油

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。