续命一波基础操作

咱们从来都不是戒色，是戒断色瘾。色欲发挥主要是三个地方，大脑，心脏，身体。
分别是意，心，身。三部分
不考虑伦理道德因果报应，只谈科学和逻辑。
正常人交合用的是身和心，最多肾亏肾虚。神经一切安好。
手淫成瘾患者，不仅仅是身体上的手淫成瘾。还有性幻想，因为用的是身和意。这俩用的多，和正常人的交合回路不完全一样。
妈的，真的太亏了。沉溺在脑子里虚拟的色情幻想中不能自拔。太他妈亏了。把自己搞得衰老，丑陋，体虚多病。还有更多可怕的后果。
人的大脑图像区是右脑负责的，我可以百分之一百地说绝对是出毛病了。
你们讨厌宗教，是因为从来没人给你们讲过科学的用法。没用，我也不讨论宗教。只是有些地方必须要用到，所以才讲出来。
我不知道，你们有没有看过南怀瑾的书。他在讲禅秘要法里讲了，为什么观想要先观左脚。
第一点是阳气上升，精从足生。
第二点是人的右脑负责图像区域，对应左手左脚左边这部分。
所以一开始观想左手左脚是最容易的，其实是超级科学的。
我已经十几年了，上瘾好久了。为了这个瘾研究过太多东西了。
现在说一下比较有用的几条建议，但你们要知道基本原理。
人的意识每天会吸收好多东西，全部存入潜意识里。比如我提一个黄色这个词，你们第一反应是什么。……这就是浸染。
还有身体越虚，中医讲精气神越弱。欲望越大，这是真的。
所以三方面入手，一个是身。一个是心，一个是意。
说实话，从道德来压制那是放屁。根本不可能，佛祖也做不到。戒色吧没有直接从源头入手的办法。

我知道你们排斥宗教，但是我告诉你们。时间不等人，你的成瘾不会等你们。
拖得越久越严重，最后会害死你们的。
身体上，我建议大家每天练习八部金刚功。
然后不要吃甜的，油的。包括特别咸的。肉和鸡蛋也用豆腐海带来代替。（前期先别吃肉，没办法。要命还是要一点点嘴里的滋味你们自己选）
因为下焦那个地方，肾阴虚所以生内热。
肾阳虚，所以脾虚运化差了生湿气。
这俩和一块叫湿热，湿热这个东西会加重身体的欲望。纯粹的生理欲望。所以要尽快排出去。
欲望过重先是阴虚，再是阳虚过亢。
所以阴不制阳。
还有你们去找外面的榆树，去学老年人撞树。滋补肾阴，先补阴。后补阳。补阳的话就多晒太阳。
心上，我建议你们人手买一本菜根谭来看。每天都看看，陶冶情操。还有欲望来的时候，不仅是性幻想。那个阴精一动，直接感觉穿过你的心脏。
你的心脏是有神经记忆的。是有快感的，没错你没听错。心脏有快感。这就是为什么一刷到擦边的，就控制不了停不下来。
记住，刷到擦边的立刻远离。不然刺激源不停下来，等于伤口上没事就摸两下怎么可能康复。
你的大脑比你本人反应快。科学上有研究，百分之一秒就已经大脑开始产生化学变化了。
最后一个意，也是最难的。也是大部分人都根本没办法的。性幻想，可以说绝大多数人包括戒色吧都是强戒。强行戒断性幻想，就好比一个很脏的屋子每天都发霉。不去清理内部只刮外部。
我就这么说吧，他们所谓的修心也只是强行让自己当好人。就算真的做好人，也不是对症下药。
我不瞒你们，我当初想修习白骨观来着。后来发现不行，因为真的瘾发作的时候你就是想的再脏也没用。你的大脑远比你发作的更快，根本不行。
这方面我一直没办法解决，一直都是强压。很痛苦，直到前几天。我遇到个很牛逼的人，他告诉我他让我观想观世音菩萨的画像。他说观想久了，性幻想就会越来越弱。
我大概练习了几天，发现我晚上这个睡眠效果好点了。
其实按道理讲，这个瘾是可以通过针灸头部治好的。但是我至今为止没有遇到什么会针灸的。
观想这部分，你们可以看南怀瑾讲解。
其实本质就是回忆，回忆你们曾经看到的东西。比如提起你们的学校，你们大脑自动就反应出来了这个画面。但是一闪而过。
其实看色情片也是一种观想，所以观想菩萨。属于水火对冲，一个强了，另一个一定会弱的。
只有这样那个脑子才能停下来。
要多看那个菩萨形象，每天都看。时间越多越久越好，等到什么时候一提起来脑子自动有那个影像。慢慢轻轻的留住那个影像。刚开始你们肯定不熟练，等到熟练了就好了。
记住，不能硬想。硬想不是观想。
观想是你的脑子记住画面，调动的时候也是自动反应的。
我言尽于此，希望你们能采纳。