铭记失败，汲取教训，努力改过，重新开始

本人18周岁高三学生，2018年戒除sy，至今已四年半，期间最多戒色78天（2022.1.31～2022.4.18），还有过几次三十多天，四十多天的戒色经历，其他的二十多天十多天的就没有去记了。

上次戒色是从2022年11月23日开始戒，期间12月20日确诊新冠，大概1月7日转阴。因为寒假在家，网络上的诱惑对境很多很多，再加上和父母争吵等等心里状况的剧烈起伏导致戒色状态时有波折，遗精次数很多，戒色59天遗了11次，非常影响恢复进程。

因为独处+失眠+断念水平不够，于2023年1月21日破戒，并且连续破戒，当日共计四次，且有看h行为，当晚熬夜打游戏打至凌城三点左右，突然发现心跳跳的非常非常快，将近180，190。我当时非常慌张，这个状态持续了有15分钟之久，因为第一次遇到这种情况就叫醒父母联系了120，这几天做了心脏彩超，采血，现在正在做24小时动态心电图。

医生诊断说我是新冠后思虑过度，压力大才这样的，是普通心悸，但是我觉得很可能是sy导致的心脏官能症！我现在心脏不好，偶尔打游戏一激动心跳就会飚到120，而且昨天（1月25日）再次破戒，真的很怕就此染上神经症，各位师兄们都说那是生不如死，我真的有点害怕。

我先天心脏功能就不如别人，小时候体弱多病，经常发烧感冒跑医院，后来才慢慢好点，没想到13岁，14岁了染上sy，本身体质就不好，再一泄，更是雪上加霜。今年18周岁了身高只有168，体重118斤，下半身虚胖水肿。各种症状也很多的

各位年轻的兄弟们，赶紧趁年轻还来得及戒了吧，我才18岁，因为单天xy4次，熬夜就被救护车送到医院，还是大年初一，各位以我为警钟吧，收手吧。

这几天因为破戒了有点颓废一直打游戏耍手机熬夜久坐，之前戒色的时候生活自律，坚持日课500断念口诀，100固肾功，坚持学习戒色文章，坚持摘笔记。

现在一破戒这些好习惯全丢了，还有不到五个月高考，我必须振作起来，重整旗鼓，努力出发！不顾一切地强大起来，下定决心，发狠心，勇猛精进地去落实我的戒色日课，一定要拼命戒，不要抱有任何侥幸心理，没有下一次了，也许你和大病之间就只隔着这一次放纵的距离！加油，任何人都不要放弃自己，都是有希望的，只有一个人自己放弃了，不想上进了，才算是真正的失败！天无绝人之路！！！触底反弹，置之死地而后生！！！
          加油戒！！！

这个年纪主要有几点需要值得重视。
第一便是手淫问题，我们必须要下定决心去戒色，不能抱有贪恋、侥幸的心理，必须彻底戒色，做好断念，完成好戒色日课。
第二便是游戏问题，游戏害人不浅，一场游戏一场梦，早日戒除游戏对于戒色、学业和父母的关系等都有巨大的积极作用
第三便是和父母的关系，学业压力大可以理解，但是最好不要和父母闹矛盾，还是要做到心平气和去谈
第四便是学业问题，努力学习，不要想太多，这些只会让自己精神内耗然后就是躺平摆烂，不利于学习。