从今天开始戒！！！每天打卡！！

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

第五天

第六天

勿自暴勿自弃 圣与贤可驯致 兄弟有些病 是业障病 吃药好不了 多念观音心咒加持戒色真的 效果很好 身体恢复的快 私聊一起戒吧

第七天