一句话只有学会断邪淫才能跳出怪圈

如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经就能百分百戒色成功，最重要看你断意淫的如何，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了

比如打开贴吧看见擦边最近贴吧擦边广告多一定要心中默念断，让脑海不要想象，要在一秒之内断掉画面，断不了就想想自己撸管后痛苦人生，记住不要强戒，强戒永远戒不了色了，我的断念口诀是我撸管毁一生

而且就算你断意淫，没有意淫也会欲望了这时候多出去走走，或者意守丹田，学会炼精化气

如何判断自己是否能戒色成功就看着断意淫的功夫上，如果邪淫几秒才反应过来那你尽快一秒之内断掉吧，平时多看戒色文章，早睡早起孝顺父母行善积德

落实十规，卸载所有短视频直播软件。听话去执行

懂得人自然懂，迷的人还是迷，最终还要自己努力去悟透这个道理，悟不透的话，就难以戒色成功，感恩分享，加油！

说的没错

遗精问题，大多数都是五点左右遗醒来继续睡觉遗精了，这时候应该早点起床找点事情做

遗精还有都是白天邪淫多了，要不就是运动过量了

努力加油！