手脚冰凉的问题

手脚冰凉是阳气虚 大约需要js多久可以有所缓解呢？冬天了 手脚冰凉挺难受的

因人而异，如果你戒色方面误区认识清楚，养生又做的好，那2，3个月就能好很多

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

可以试试艾灸涌泉穴，很管用的。网上买个艾灸盒，十几块钱，艾灸起来也很方便

肾气不足，多吃五黑，多行善，善则生阳，加油，戒为良药

泡泡脚！每天行善，很重要善则升阳，动则升阳，喜则升阳！三阳开泰！运动，行善，高兴！这三点了生发阳气！

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加油

平时多穿衣服   不要吃带寒的东西

最好找个中医看看，不然恢复起来有点难度。加油…