请问看过一些比较变态的片子，心里有罪恶感怎么办

觉得自己不是个好人

提醒自己永远不要再有猥琐阴暗的气质

自己可以忏悔，忏悔过后即不要去想了，重在当下要坚决改正，懂得修心修德的重要性，这样戒色才不会走偏，也会越戒越快乐和幸福，一个正确的戒色方向极为重要，一定要重视，戒为良药这本书要坚持学习，不仅可以指导我们戒色，所以戒色后如何全方面的改正自己里面都有指引，把自己真正放低，潜下心来我们才能真正学到东西，切记

只要自己愿意戒除他，用正能量的知识来替换那些负能量的东西

净化心灵

一定不要看，有罪恶感说明你刚看！这是好事，一定要控制住不要看。。这会成为你的心魔，就像恋癖一样。非常难戒

师兄，你只要真心忏悔就可以解决这个问题。师兄，在自己以前无知的状态下确实会犯不少错误，但是当你能认识到自己做的事不对的时候，你就已经在改正了。师兄，不要因为以前的事过于焦虑，好好反省和忏悔就足够了，只要你现在好好改正，就是最好的解决办法。加油师兄，好好戒色，真心的忏悔，把精力放在当下，努力的做好该做的事，这就是对过去最好的告别。

《普门品》云:若有众生。多于淫欲。常念恭敬观世音菩萨。便得离欲。

别看别看，我也有点感觉

那就改过，以后不要在看了，多看正能量的东西。