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之前在一直浑浑噩噩的过日子，小学五年级开始的，今年大一，戒色道理我都懂，但始终突破不了怪圈，最长戒过200天。不能在这么下去了，我要给自己一个纯净的人生。

刚才破戒了，第零天。开始看戒色文章。

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

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说说你为什么破戒啊、不知道为什么吗？是心态不稳了，还是主动看h了。

加油

你还年轻，戒了恢复的快，加油

放生，放生，放生，我说了很多很多遍，也发了贴子说明放生的关键作用，为什么有部分人就是不相信呢？

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复