这次要成功，伤太深了

真的伤太深了了，以前戒三四天就恢复精气神了，现在戒14天了，还一脸精神萎靡的丑样，而且还是在早睡早起＋运动的情况下，每天吃胡萝卜＋白萝卜＋山药+
牛羊肉煲汤的情况下，脱发又严重，一年时间直接发量少了一半，M型，这次真的每天落实戒色十规，把每天该读的文章和笔记落实好，sy真的把我们弄得面目全非，这次一定要成功阿！   大家2023一起走向美好的生活，我们一起加油   

加油

你这太伤身体了！加油戒！

师兄 你可以尝试黑米粥 对头发很好的，要想恢复得彻底戒掉才能恢复

前期尽量不吃肉，因为吸收不了，先吃素，加油！

对的，还可以试试每天念观音心咒。很短很好念，可以让自己欲望清淡。

加油

都一样过来的，知道这种感觉很难受，被牵着鼻子走的感觉，一天到晚脑子都是这玩意，严重的时候甚至出现幻觉，视频软件游戏小说删了好好戒天天看贴吧听听戒为良药一直持续下去，每天多多少少要看一点烦躁腻了也不能断只能看戒吧这样就不会存在什么擦边信息加油了，戒三年一定能回复一大半，就算好了我也会天天来贴吧必须把y 魔打下去，yj 是最危险劲量控制yy 不然很容易破戒身体虚了啥也没劲天天打瞌睡气色也有影响，记得早睡早起，晚上醒的早继续学习不然找不到事情做又一下子睡不着听戒为良药多看戒色吧就对了

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

加油，加油，加油！