人生好迷茫啊

今年24了 手淫有八年 19年之前频率高 之后频率就少了 老是断断续续的戒 自己现在症状很严重 都看不到希望了 我是单亲家庭老爸没上过学 脾气也不好 和他沟通不了 我症状现在很严重了 去年11月7号头发秃了 神经症出来了 然后下定决心开始戒 到现在 也去医院开中药吃了 检查了有前列腺炎 症状身体毫不夸张的说 几十种。尿频尿急脸浮肿 变形 凸显 戒了到现在感觉没什么恢复 主要是睡眠不好天天晚上做梦 醒两三次 醒了之后失眠两个小时  两年没回家了 今年必须要回家了 回来之后看的老爸又老了许多 哎 我真是不孝啊 我为什么要沾上这个东西   回来之后家里也介绍了一个女孩子 我很满意 人家肯定看不上我 发微信也不回 看着村里的同龄人都陆陆续续结婚了 哎 自己这个样子 目前都不知道怎么治疗了 该看哪方面 五脏六腑都有问题  好想做一个正常人啊 孝顺父母 以后成家立业。我们家责任都在我身上了 老爸在村里 有时候打打零工 好想做一个正常人啊

定下目标 开始改变生活习惯 早睡早起 锻炼身体  为了自己为了老爸加油 早起可以读一读戒色文章

彻底戒除慢慢都会恢复，可以和我交流

我和你症状一样，而且我27岁！戒！

失眠抑郁 焦虑 胡思乱想 天天晚上做梦早醒 睡眠不好身体不恢复啊 医院诊断为休止期脱发

戒

加油，戒除了肯定会好起来的

加油，开始戒色，积极改变，唯有这样才能看到希望

为了自己，为了家人，为了自己将来的妻子孩子，一定要戒色成功，这是关乎男人一生最重要的事情？

掌握好戒色方法，靠意志力戒色很难成功。每天都要学习戒色文章，戒色文章对戒色会有很大的帮助。其次就是断念，断念也是戒色的核心，因为念头决定行为，出现sy的念头不及时消除就会发展到sy，所以说念起即断，及时发现及时断除。戒色文章我推荐你看《戒为良药》每天都要看，断念我建议你每天背诵500遍断念口诀，念口诀的时候如果分心了就及时拉回来，这就是觉察，觉察发现后就断除不贪恋犹豫。