轻微的运动出汗对治疗焦虑很大的帮助，可是我现在神经衰弱复发导致

头不舒服 整个人有点累，可以散步吗？但是我的头很不舒服

我也是  感觉大脑疲惫但是人是精神的 这种感觉很容易颓废懒惰意志力差  我现在就是带着这种感觉不断的提醒自己要变强要解脱去锻炼   锻炼完感觉就好一些了   特别是跑步  坚定一个信念