戒色后养生恢复

有没有师兄跟我一样脾胃不好，脾虚胃寒的，戒色之后有没有什么比较好的恢复方法啊

加油✊

不要看hp，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
邪淫严重影响一个人的身体和运势，让人在不知不觉中堕落。邪淫未灭，何以人为！
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

可以看一下关于养生的帖子

加油，加油！

可以学一下养生，多揉腹，网上有那个仙人揉腹的视频，每天可以跟着练