记录贴，18岁至少五六年了，这次我真的下定决心了。

脸上痘痘特别多，精神也不好，我决定要改变自己了，连续五六年，一天没断过，从现在改变自己。

前天是第一天，我用意志力顶住了。感觉我好厉害呀，哈哈哈。

昨天第二天我发现了个办法我一般都是晚上睡前来，所以我晚上要睡觉的时候，我就听小说设置一个30分钟的，然后我就闭眼睡觉，果然昨天也坚持住了。

趁着我现在还没什么症状。建议大家也是越早对自己越好，我看贴吧里的已经给我吓到了，决心戒了

看见大家都定目标了，那我就先定个目标，定500天吧，能完全戒掉最好。

加油师兄！你可以试试多看戒为良药这本书，对你很有帮助的，你刚戒，难免会有很多戒色方面的问题，戒为良药会给你绝大部分的解答

加油，很多帖子连一周都很难坚持，你能坚持7天就超过一半的人了。

趁着年轻，加油，明天会更好

一起加油。

加油 戒yysy不是靠意志力强撑 自己要多学习 建议学习飞翔哥写的戒为良药 里面讲的是专业的戒色方法 有前辈的经验 多看看学习 提高觉悟定力 认清yysy的危害