本人要好好戒色

我也是这个问题试试吧

可以的师兄，多学习戒为良药，多行善积德，孝敬父母，多修心断念，祝师兄早日戒除

可以恢复，戒色养生俩手抓，平时多锻炼身体，腿部训练对zx的恢复有一定帮助

我戒了10个月了，勃起不坚还有早泄敏感都有明显改善。坚持戒下去是可以恢复的，放心吧。
不过新人最好是先去看【戒为良药】，了解一些戒色的基础知识。【戒为良药】可以直接去网上搜索看