苍天为鉴，

已经开始搜索大家推荐的戒淫文书之类的了，每天看会，保持内心的平静

准备培养点爱好，或者找点能专心沉下心去做的事情，分散注意力

阅读戒为良药，对您帮助会很大的，加油师兄。

戒色吧从来不缺发毒誓的人，也不缺发毒誓之后该破还是破的人。多学习戒色文章，提高自己的觉悟，不比毒誓有用得多？

抱着这种想法的多半不会成功 最主要的是学习 看破 也不是一味的话强戒