屡败屡战，长城重盖。多多指教

万恶淫为首啊,醒一醒!
邪淫手淫会导致:相貌丑陋、腰酸腿软、尿频尿急、阳痿早泄、头脑迟钝、社交恐惧、抑郁自卑、婚姻不顺、事业无成、被人看不起等极多恶疾厄运。每一单个都足够摧残咱们原本灿烂的人生，怕这恶果就要戒掉，赶紧。

再来怎样屡败屡战？
1印祖文钞提到，对付念头时好比我一个人准备跟一万个人打仗，应当时时小心警惕，大家想像一下这种情况，危险万分啊！
对戒除邪淫要有信心，大家都是这么扛过来的。反省多次失败的原因，找出来解决它。远离任何邪淫，远远的，所有的，哪怕是极微细的，有念头马上转掉，动动眼神，看看其他地方，默念一声“滚”，干点别的，本人屡试不爽，想想怎么做些帮助大家的好事，哪怕去扫大街也比自残强，把邪淫掐灭在摇篮里。2多做家务，孝顺爸妈，开发孝心是巨大的正能量，对戒色帮助巨大，孝心开了就不容易去想邪淫的东西，完全替代，所谓破邪显正，逐渐养成好习惯，替代坏习惯。
3如果遇到强大的欲望念头，摆不平，马上出去跑步，就是让脑袋冷下来，让身体动起来，这样就避免让手动起来而重蹈覆辙。
4帮助别人戒色，助人就是助自己，遵循牛顿第三定律，有作用力，就有反作用力，行善积德充实正能量，正能量充足了邪气犯不上。

5缓解梦遗
这个东西确实很打击人，打击信心，所以是后期的重点工作，也是以前伤了身体结出来的恶果，种子自己种的自己吃，怨不得别人。
保持饮食清淡，少吃肉，现在的动物大多饲料喂养，饲料含有很多激素，化学成分。晚上少吃少喝，少看刺激的，不看手机，睡前做仙人揉腹功5遍左右，早上醒来同上，效果显著，立竿见影！

6希望受伤的兄弟们都能振作起来，重拾信心，了凡四训提到，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。自己的命自己造，自己的运自己改，多做善事，加大变数，改变定数，人人可以！加油！