神经症真不是开玩笑

说来惭愧，今年20，却已经lu了快十年了，神经症和躯体症状都很明显。最初是自己看网上擦边领悟了手淫，那时也小，什么都不懂，一天一次只觉得爽。后来慢慢开始尿频尿急，（特别是睡前一直都有尿，一会就想拉）但是停几天就会好转，也不当回事。第一次神经症爆发是在高中时，我现在仍记得那是一个昏暗的下午，毫无预兆的，我突然感觉四周的空气向我压来，我好像喘不上气，心跳加速，一直咽口水，内心不明原因焦虑紧张，有种如临大敌的感觉，（有点类似惊恐发作，但好像又没那么严重）。那天晚上我几乎不能学习，直到睡前才稍好转。之后的日子一直都无法回到之前的状态，脑子里好像有根弦绷着无法放松，然后一直胡思乱想，想些没有由来的问题根本停不下来。之后去医院检查身体也一直没问题，做过量表显示中度焦虑强迫轻度抑郁。中间戒过两个月，但断断续续又复lu，欲望来临时我真的感觉换了一个人！神经症状时重时轻，而且五花八门。目前感觉身体虚的要命，从头到脚换着地方疼，怕冷，极容易感冒，没精神不想做事，有时也会没原因地焦虑。去医院医生根本不当回事认为并不严重，家人没这种情况根本不能感同身受，都认为是我自己想太多，但自己又难受地要命。现在不知道下一步怎么办了，已经在戒色，感觉也是徒劳，带着症状生活真的比正常人累百倍

我9年了幸好没发展这步，不过得了腰突这病也是很痛苦

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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神经症很苦，坚持戒色，积极治疗，一年半载就能恢复正常

必须戒除邪淫

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

你的神经症就是手淫导致的，只要好好戒色，坚持戒色，熬过这一段时间，都是可以慢慢恢复的！

我也是神经症，一起加油吧

加油加油

加油