做梦意识无法控制，然后醒来就想做怎么办

求助：白天意识可以控制，但有时晚上昏睡的时候做梦就会梦到一些也无法控制，然后就欲望很强烈，想做，怎么办啊

多看看戒色文章，慢慢改变心性，可以做做固肾功

多学习 多调整 然后，不要yy

可以喝点安神的药，早睡

做梦时这样就可能遗精了，醒来可以洗个冷水澡，然后学习（反正要找事做，不要闲，最好就是出去）