两年的戒色笔记，摘精华复习分享，第二季

首先感谢各位吧友的热情顶帖！感谢吧主大人给上一季加精！感谢所有帮助过我的前辈！
这一季的笔记主要来自于《戒为良药》，《louwaishui戒色文集》，以及怀大才不遇前辈的忏悔贴合集，还有一定的传统文化，感谢各位前辈的教诲！
饮水思源，各位吧友务必精进，自救救人！
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感恩师兄！

1，佛说休息邪淫获十种功德
第一，可以获得诸根律仪，为人行事雷厉风行，第二，可以安住离欲清净之中，第三，不会触犯惹恼他人，第四，世间大众都会喜欢，第五，一切大众都乐于观看，第六，能够发起精进求道之心，第七，可以洞察生死过患，第八，为人大度，乐善好施，第九，始终乐于求证正法，第十，身相坏灭命终之后可以投生善道。

2，佛说，人类因为四种恶劣行径，烦恼忙碌，不得安宁，是哪四种，一者喜好杀生，二者喜好盗窃，三者常行邪淫，四者好打妄语。
3，手淫导致的几个典型症状，头皮，脸部出油多，慢性鼻炎，整夜的不通气，白天无时无刻不在擤鼻涕，手脚冰凉，手脚心出汗，脚臭，弯腰时明显感觉腰疼，越往下弯越疼，站的时间一长就腰疼想蹲下弯弯腰。

8，几乎所有师兄为楼主推荐的戒色方法归根到底就是两个字，学习，我可以很负责任的说，不管你是一次戒除还是屡戒屡破，只要不停下学习，终有一天会摆脱邪淫，当你失落无助失去信心的时候请记着，所有付出的努力都不会白费，都是会有收获的。
9，不要吃葱，蒜，韭菜，肉，这些东西会引起淫心，如果坚持吃素的话，会戒得非常快。

顶

13，图像上脑之后如果没有即时断除，接下来发生的事完全就是身不由己，一种强大的冲动会让你疯狂的找黄，看黄，手淫，这种冲动非常强大有的人甚至可以连续看一下午，一通宵，就像打了鸡血，达到了废寝忘食，丧心病狂的地步，像一个饿鬼一样疯狂下载，根本停不下来，那种状态下时间过得飞快，还没怎样，天就黑了。
14，前辈分享经验，戒色很难，因为你是一正念与千万邪念作战，敌众我寡，但戒色又很简单，因为只需干掉当下一念，就在当下，就是战场！

15，学习戒色文章千万不可中断，很多人都中了“终断魔”，梦参老和尚说过，无论修行哪一个法门，最大的障碍就是中断，为什么叫中断魔呢，不能相续，修行的力量中断了，再来又得从头做起，不是那个力度了，修行也如是。过了这个机会，再想重复，恐怕很难了。一旦中断，再想重新找回那种势头就比较难了。

16，每天学习戒色文章，无论你已经戒了多久，学习不仅能精进，还能保持良好的戒色状态不破戒！
17，总之，欲望来的时候意志力相当重要，一定不可以向欲望妥协！一定要say no!经常运动，外出对控制欲望很有效果，记住绝不手淫！！
18，一位前辈的告诫，在整个治疗过程中，绝对不能手淫一次！哪怕是一次都不可以！当你想手淫的时候就下楼跑两圈，跑到自己没力气了再回家，只有这样才能完完全全的恢复健康！

说得好！顶！！