两个月的新变化，谈谈自己的感受

由于本人在外地工作，长时间和家人分居，婚后学会的sY一词，慢慢悠悠过去了6年，有时候天天手，真的发现这个sy,,真的不你想戒都能戒的掉的事情，就在第四个年头的时候，其实身体已经发现有表化了，最重要的都是bq不坚，然后去西医让我fs用WG，自己也意识到自己的错误，主要怕花钱，2022年东，发现wg都不管用了，才赶紧医院，(当地3甲)，做了检查也没问题，医生说了一段话让我记得特别清楚，大家也可以记一下:人的身体像一个发动机，你光让它干活，不让它休息，也不保养不换机油，它会不会出问题，你今天的zy，身体明天它会加倍还给你，zy来讲:人的S像一盏油灯，你天天过度的去手，把油都耗尽了，其他地方也要出问题，保养住身体，油灯的油才会源源不断，真的听君一席话胜读十年书，收益匪浅。现在慢慢的在恢复，cb就是最好验证，多吃点牛羊肉，比补什么都

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

多学习戒色知识加油！

不管怎样，看黄手淫是一定要戒的！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

戒掉一切都会好起来的，加油，一定要坚持呀

建议师兄可以学下fo法，我是一次偶然机会吧里一位师兄带我共修学习fo法，现在戒了快三年了，不仅身体恢复的可以，运势也得到改变，师兄想一起共修可以留言