感觉被控制了的一样。会每次说最后一次。

师兄，学习戒为良药，学会断念，学会识别怂恿

没觉悟！继续学习！

那是心魔，念头会冒充你，不要相信此类的念头，绝不能信。快速断掉，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天大量练习才行。

推荐你看一下戒为良药“第一篇”
戒过程身体变化
戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。

加油