戒色一百多天了，前天梦遗了

戒了一百多天，sy戒掉了，梦遗了一次，不知道有没有效果！

肯定要效果的。精气神上面肯定能看得到变化！加油

只要会梦遗，之前的努力会化为泡影

肯定有效果呀

有的！一百多天，挺厉害，不要骄傲，继续努力！要一直戒下去。你是我的榜样，一起加油

加油

遗精虽然不算破戒但也不利于身心恢复，遗精遗的对了也会造成肾亏，冬天要注意保精，建议每天做固肾功，少吃肉，少劳累，可以去看一下关于遗精的文章

念起即断念起不随念起即觉觉之既无，

坚持戒色加油！

有效果的，梦遗不算破戒！宁愿遗精，也不要破戒！坚持下去，遗精会好的！