大年初一，拜个年

祝吧里的各位师兄们， 早日彻底戒除邪淫，找到真正的自己，追上那个理想中的自己，兔年，身体健康，工作顺利，财源广进，2023，我们一起加油！

加油

各位，戒色要sy和H片，一起戒啊，一定要双管齐下

加油加油，要注意养生，身体才能恢复得更快更好
百度戒色吧，搜索戒为良药
趁年轻早点戒，不然年纪大了就来不及了
切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精。闭紧嘴，少说话，可以养气百度戒色吧，戒色加养生，熬夜手yin真的太伤让人抑郁。我以前经常熬夜，又经常手yin时时，白天就容易胡思乱想，每次胡思乱想，最后得出的结论就是觉得的人生没有意义，就是生活很痛苦。只有绝望，我不再熬夜了，最后这些情绪就没有了，只能说个人的精神和生活方式真的关系太大了。熬夜会导致内分泌的混乱，使人更加的抑郁。以前我还以为我自己看透人生，看透了红尘，觉得人生就是一场痛苦，现在才知道其实就是熬夜熬多了。11:00~1:00一定要睡觉，学习固肾功，把肾养好了，肝肾强了，精神足了，心态就变得乐观了。没事多出去散散步，这样抑郁的情绪就一扫而空了。

加油

加油新年快乐

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

加油，新年好

楼主加油！祝你越戒越好！身体健康！