新人求教，谢谢！

看黄，硬了，不撸，是破戒还是修行？
不看黄，总不硬，担心会不会性冷淡。

破戒的标准已经包含看黄了，没有实质性看黄身体有反应，是因为脑袋里有意淫，所以。这是戒涩最基本的思想误区，新来的戒友一定要重视戒为良药，是飞翔前辈在戒色吧的扛鼎之作，是必看的戒涩中的书籍，也可以听录音。看完之后，会了解很多，加油戒友，一定要彻底杜绝邪淫行为和思想，做到彻底改变

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

会加重阳痿早泄前列腺炎

正确的戒色方法，不要强戒
第一步下载戒为良药
第二步每天看戒色文章一个小时
第三步学会修心断念，不意淫，不看h
第四步帮助戒友多行善积德，孝顺父母
第五步学会养生，早睡早起，打坐站桩

你意淫都没断掉，怎么算是在戒色

你好朋友，戒色的路上，其实不用一个人苦心摸索。因为一个人的经验和体验是有限的，愿意加入共同戒色学习的团体中来吗？这里大家互相帮助、鼓励。没有战胜不了的困难！

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

我之前也有和你一样的困扰，现在知道危害了，看黄不撸会导致前列腺炎和精索等疾病，看黄的同时也是洗脑的过程。不看黄不硬说明身体肾精亏虚，身体还没有恢复正常，需要戒se，等身体恢复正常了就不会有性冷淡一说。

看a是戒色的大禁，修心到位认识到危害后果才是正确的，症状是真，需要时间去慢慢恢复